Sevgi hepimizin aradığı şey. Ancak hepimizin sevgi üzerine farklı yorumları, bakış açıları var. “Acaba ne kadar yakın durmalıyım birine”, “uzak durarak ya da çok yakın durarak alabilirim sevgiyi”, “kendimle ilgili şüphelerim var”, “belki de ben sevgiyi hak etmiyorum.” Üstelik bu dinamikleri sadece sevgilimizle, eşimizle değil, çocuğumuzla, arkadaşlarımızla hatta iş yerindeki iş arkadaşlarımızla da yaşıyoruz. Kimi zaman kendi ebeveynlerimizin gölgesinde onlar gibi davranırken buluyoruz kendimizi. Ve merak ediyoruz; “çocukluğumuz, ilk kurduğumuz bağlar tüm bunlarla ne kadar ilgili, ne tür bir sevgi aldığımız ilerdeki yetişkin ilişkilerimizde ki sevgi alma sürecini etkiliyor mu!”

Bu atölyede güvenli bağlanmanın nasıl göründüğü, bu bağlanma şeklinin strese, travmaya karşı beyni destekleyen en iyi koruma nasıl olduğu gibi çeşitli bilimsel konulardan yola çıkarak kendi bağlanma stilimizin ne olduğunu öğreneceğiz. En önemlisi bu iki günlük atölyede “kazanılan güvenli bağlanma” yolculuğuna bir başlangıç yapacağız. Atölye hem kendi bağlanma stilimizi anlamayı hem de bu iç süreçlerin eksik olan yerlerini onarmak adına grup çalışmaları yapmayı hedeflemektedir. Tüm iç çalışma egzersizleri katılımcıların kendi iç çalışma hızlarına saygılı olarak yapılacaktır. Kişinin kendi yetişkin bağlanmasını anlaması ve kendi geçmişinden anlam çıkararak hem yetişkin ilişkilerinde hem de şu an ya da ilerdeki ebeveynlik süreçlerinde sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olacak bir iç görü kazanması amaçlanmaktadır. Bu atölyedeki Mindfulness pratikleri kişinin otomatik pilot dışındaki bilince ulaşması adına bir temel çalışmadır. Otomatik pilotun dışındaki o zihin hali ancak kişinin bağlanma bilgisini günlük hayatta anlamlı hale getirir, kişi zorlandığı zamanlarda farklı seçimler yapabilir.

Atölyenin hedefleri:

-Şimdiki an ve farkındalık nedir? Neden önemli

-Farkındalık için duyumsamaları fark etmek

-Bağlanma stilini anlamak

-Kendi geçmişimizden anlam çıkarmak ve bugüne yansıtmak

-Bağlanma stilimin iyileşmesine giden süreçlerde farkındalık kazanmak

-Otomatik davranışlar ve seçimlerimiz

-Merak eden zihin nedir? Neden önemli?

-Regülasyon, kaynak çalışmaları

Detaylar

İSTANBUL

ATÖLYE TARİHİ: 

Yüzyüze Gerçekleşecek Bölüm:
12 – 13 Nisan 2025
(10:00 – 17:00)

Online Gerçekleşecek Bölüm:
16 Nisan – 30 Nisan – 07 Mayıs – 14 Mayıs 2025
(20:00 – 22:00)

SÜRE: Atölyenin 2 günü yüzyüze 4 günü online toplam 22 saat olarak gerçekleşecektir.

KATILIMCI SAYISI: 20 kişi ile sınırlıdır.

ÜCRET:
28.000 + KDV

KİMLER KATILABİLİR

Kendi iç yolculuğuna hazır olan herkes.

SEMİNERLER